燕麦巧克力，吃了会胖吗
Time:2023-06-16 13:45:20
关于燕麦巧克力的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
燕麦巧克力
这是主料。用的是速食燕麦。巧克力可可含量72%。脱脂牛奶倒入1：3的牛奶和水。放入四块巧克力。喜欢香浓一点的适量放入奶粉巧克力牛奶倒出。加入蜂蜜再加入燕麦。因为是速食燕麦，所以不需要煮一秒速成哦！午后听听音乐，看看书。来一杯暖暖的巧克力热饮
燕麦巧克力吃了会胖吗
燕麦巧克力很甜，但是其实燕麦巧克力其中根本没有多少巧克力，基本上都是燕麦，燕麦的热量比较低，但是由于很甜，其中含有的糖分肯定很大，热量也肯定比较高，一个燕麦巧克力大概具有四十多卡热量的样子吧!建议容易发胖的人不要多吃燕麦巧克力如果忍不住可以早餐吃一些以帮助消化热量，但是也不见吃的太多。健康的人也不应该吃这种很甜的食物太多。
燕麦巧克力热量肯定不低，主要看一下原料就知道，都是高热量的食材。最低热量也得475 大卡（100克），减肥要吃为好，不过如果偶尔馋了吃一块也无妨，一块的热量也就40大卡左右。主要还是控制食用量。
燕麦巧克力哪个牌子正宗
