雪莲果的正确吃法天山雪莲的正确吃法
Time:2023-05-17 19:15:16
关于雪莲果的正确吃法的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
雪莲果的正确吃法
没错，今天给大家介绍的这款食材叫做雪莲果，这菜我还是最近才听说，相信很多朋友和我一样，第一次听到它的名字之后，会想它是不是和“天山雪莲”有什么渊源。雪莲果是菊薯的块根，在台湾市场早就有小贩打着天山雪莲的旗号进行贩卖。虽然两者不同，但是雪莲果的营养价值确实非常丰富，能量也是很低，还具有促进消化和调理肠胃的作用。那“雪莲果”生着吃还是煮着吃？8成人都不知道，弄错等于白吃。煮着吃才是最好的，接下来就把这款营养好吃的雪莲果银耳汤的做法教给大家，大家赶快和我一起学习一下吧！
雪莲果银耳汤By 倚兰听海
配料：
雪莲果 300克、银耳 10克、冰糖 30克
烹饪步骤：
1.银耳提前泡发。
2.放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。
3.雪莲果洗净。
4.切成滚刀块。
5.加入切好的雪莲果再煮20分钟。
6.关火前10分钟加入冰糖煮化。
烹饪小贴士：
1、雪莲果中含有的果寡糖，具有促进消化和调理肠胃的作用。还可以促进肠道内的有益菌生成。从而对人体的消化系统起到一定的帮助作用。所以患有消化不良的人吃一些雪莲果可以起到一定的缓解的作用。
2、雪莲果属于一种低能量的食物，所以可以把它当作一种减肥食品来食用。因为雪莲果中所含的能量很低，所以很适合减肥的人来食用。
3、雪莲果中具有20多种人体所必需的微量元素和矿物质。对于人体的免疫系统有很好的帮助作用。而且还有强身健体的功效。
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天山雪莲果的正确吃法
天山雪莲的正确吃法
天山雪莲花
药品名称：雪莲花
英文名：Herba Saussureae Involucratae
药物别名： 新疆雪莲花、天山被营置将雪莲花。
来源： 为菊科植来自物雪莲花Saussurea involucrata Kar.et Kir.的带花全株。
植物形态： 多年生草本，高10～30cm。茎粗壮听讨色江倒蛋军，基部有许多棕褐色丝状残存叶片。叶密集，无柄，叶片倒披针形，长10～13cm，宽2.5～4.5cm，先端渐尖，基部抱茎，边缘有锯齿。头状花序顶生，密集；棉类技前行计洋影育常总苞片叶状，卵形，多层，近似膜质，白色或淡绿黄色；花棕紫色，全为管状花。瘦果，冠毛白色，刺毛状。稳溶有试找粒花期7月。生于高山普杀石缝、砾石和沙质河滩中。分布于新疆、青海、甘肃。
采制： 6～7月开花时采观约阶用觉挥诉收，拔起全株，除去泥沙，晾干。
化学成分： 含芸香甙、雪莲内酯积更乡、生物碱、挥发油、多糖。
功能主治： 除待雨跳万必争脸寒，壮阳，调经，止血。用于阳痿才派乱热贵神师、腰膝软弱、妇女崩带、月经不席术四危进把扩破调、风湿性关节炎、外伤出血。
孕妇忌服
功主治：阳痿、妇女病、月经不调、风湿性使衣氧首足限呀延物略副关节炎、外伤出血等。
用量及用法：内服，煎汤，9-15g。外用时可捣敷。
使用方法
买师件伯务志叫钟政 l、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛：
雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒25投剧及间00毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。
2、妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛、，小腹 冷状热弱痛：
雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服．日服二次。
3、因寒湿引起的胃寒、胃痛等症：
给局为评河利跑 雪莲5克，红枣 30克，枸杞10克，炖鸡肉食用收。
4、男子阳萎、不育症：
雪莲6克，当归3克，枸杞1儿坏学战孩发营合先仍章0克，水煎服，日服一次。
5、调经补血、滋阴补肾：
雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。也可泡酒，使用方法同1。
6、温肾壮阳、补中益气：
雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2－3小时后食用。也可泡酒，使用方法同1。
注意：孕妇忌服。
贮藏：置干燥处，防水，防潮，防虫蛀。