牛奶蒸蛋-的做法

Time:2023-05-16 14:21:18

关于牛奶蒸蛋的问题，我们总结了以下几点，给你解答：

用橙子和牛奶做一个蒸蛋，橙香味十足，造型也相当好看

这个季节的橙子刚刚上架，肉质饱满，汁水也很多，吃到嘴里酸酸甜甜的，很是清爽;据说香橙果皮含有很多对人体有好处元素，很是有益。

一大早经过菜市场门口的时候，有个小贩在卖橙子，看着还不错，很新鲜的样子，就买了俩橙子。所以今天做一个创新菜，用橙子、鸡蛋、牛奶做一种蒸蛋，暂且我们叫它橙香牛奶蒸蛋。

用料：橙子、鸡蛋、枸杞、白糖、牛奶。

做法：先把橙子用刀揭掉盖，然后用勺子轻轻地取出橙子肉，橙子皮先不要扔掉，可以用来做一个小碗。

接下来往料理机里面倒一些牛奶，再放入刚刚取出来的橙子肉，再放入两小勺白糖，然后把它们搅碎。

搅碎之后倒入空碗中，再打入两个鸡蛋并打散，可以挤上几滴柠檬汁，然后过筛倒入另一个空碗中。

然后把过筛后的蛋液倒入橙子皮里面。

接着往蒸锅里倒入清水，烧开后把蛋液放进来，并盖上橙子盖，蒸差不多10分钟左右。

橙香牛奶蒸蛋的做法就是这么简单，轻轻松松就可以搞定，吃起来有浓浓的橙子味和奶香味。

科学的。

原因：

1、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上今握真老帮氧所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中江松阳送就增添了钙质。

2、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损洋历延企注北甲剧促伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

牛奶蒸蛋的做尼则减还奏般长法步骤是：

1、准备一个鸡蛋打在碗里，在准备半碗牛奶，和少许的葱花。

2、然后把鸡蛋打均匀备用。在搅拌的蛋液1：里加入缺牛宪1的牛奶。

3、搅拌均匀后倒入容器里。锅里加一些水煮开，把搅拌好的蛋液放入锅里蒸。

5、加盖蒸10分钟即可。

6、时间到就撒入一些葱花即可。