感冒可以吃什么水果/好
Time:2023-05-15 11:49:15
关于感冒可以吃什么水果的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
感冒可以吃什么水果
在生活中我们都知道，每个人都可能会出现感冒的，但是感冒的时候真的是非常难受的，一定要记得可以通过一些正确的饮食的方式，如果是吃错的情况下可能会加重感冒的，我们就应该来看感冒的时候到底应该怎么吃，哪些水果可以减轻感冒的症状表现。
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，能够改良呼吸系统和肺功能。做法也很多，能够和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用。
2、柚子
含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，能够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块减缓症状便可。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
3、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
4、苹果
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。
感冒的时候真的是非常难受的，现在可能会出现流鼻涕，也会出现发烧，这个时候应该多记得吃一些含有维生素比较多的一些水果比较多一些，苹果还有就是压力和柚子里面的一些营养价值也是非常丰富的，这个时候应该要记得多喝水，多注意休息，因为这样才可以让感冒好的比较快的。
风寒感冒可以吃什么水果
感冒可以吃什么水果好
1 苹果
苹果是一种营养比较全面，且性质温和的水果，它没有什么特殊深准服下话急阿技值集无禁忌，一般的人都可以吃，感冒患者也是一样，而且苹果中的苹果酸，对感冒的预防与试水形务重管血加治疗有着非常好的效果。
苹果银耳汤银耳1朵，批四妈酒赶款苹果1个，枸杞子1小氢，冰糖适众茶白似粉末树量。银耳泡发，苹果洗净切好，将材料一起放到锅里煮沸，炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时。可治疗感冒患者嗓子疼痛，咳嗽等症状。
2 梨子
梨子具有生津田孔京卫丰成利牛孙路止渴、清热止咳的功效，对于感冒患者有喉咙氧问烈啊疼痛，干咳、口渴、便秘等症状有非常好的缓解效果，而且，吃梨可复海说被氧以改善呼吸系统与肺功能，常吃梨的人会比不吃或少吃粒点放者，患者感冒的几率更低。
冰糖炖梨梨1个，适量的冰糖。梨洗净去皮肤，切成小块后，与冰糖一起煮至熟软。清热效果非常好。
3 柚子柚子中含有异斤利胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种营养元素，具有化痰止咳、益肺止渴、理气散结的功效，其中大量的维生素C对病情的非常有帮助。
蜂蜜柚子茶柚子1个，蜂蜜适量。将柚子皮用盐搓洗干净，用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来，用盐水泡1小时，柚子肉全部拨出来，撕成小块，再将柚子肉、柚子皮放入汤锅中，加水开中火，慢慢熬煮约1小时，至水收干，等到温热时再放蜂蜜。
4 橙子橙子含有大量的维生素C，大约比一般的水果要高30%以上，可以增加人体的免疫力与抵抗感冒细菌有能力，初用福余举同时，可以帮助感冒改善乏力，食欲不振等不适感。
蒸橙子橙子1个，将橙子洗干净，放到盐水中浸泡一会动握儿，再割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳那力临话蒸给触功跳直探几下，便于盐份渗入，放到碗里，上上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。