生津止渴的食物，和水果
Time:2024-03-14 20:36:22
关于生津止渴的食物的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
生津止渴的食物
Sg春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，它们大多具备上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。 梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；(忌)：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。 香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。 苹果：(宜)：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。 猕猴桃：(宜)：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。 西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
绿豆汤。
绿豆汤
西瓜~
西瓜吧,我一般在夏天一天要吃一个西瓜
淡盐水
生津止渴的食物有哪些
当然是水罗～～
要解渴的话，最好是矿泉水..其次是纯净水...饮料和有二氧化碳的水效果不是很好～～
水果也不错啊～～夏天公认的也就是西瓜吧～又好吃，又解渴...不过不宜多吃
吃适量就行了...不然对身体不好～～
白开水，柠檬茶，水果
凉的白开水
它能促使人体的代谢，调节人体的酸碱度
是最好的夏季饮品
白开水
西瓜
夏天最好的就是以热解热：喝热茶，洗热水澡…
生津止渴的食物和水果
苹果，橘子，柚子最好了