黑芝麻汤圆的热量|高吗
Time:2023-12-08 02:08:18
关于黑芝麻汤圆的热量的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
黑芝麻汤圆的热量
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黑芝麻汤圆的热量高吗
热量在1500千焦左右，而且不易消化，这东西吃多了容易发胖12个小汤圆大概有100g
芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦),每100克黑芝麻汤圆的热量为311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白质4.40克，纤维素2.00克。
汤圆以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。
12个小汤圆大概有100g，热量在1500千焦左右，这东西吃多了容易发胖，而且不易消化，尽量要少吃呦
黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克黑芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。12个小汤圆大概有100g,热量在1500千焦左右吃多了容易发胖,而且不易消化,
4KJ * 12
4KJ * 12
黑芝麻汤圆的热量多少
六个汤圆的热量大约是240千卡。而且每100g汤圆的热量是271千卡，在同类食物中单位热量适中。每100克汤圆的热量约占普通术因充示志伤烧井成年人每天所需摄入总热量的12%。
吃过汤圆之后应该少吃一些油脂含量高的食物，也就是尽量减低其他食物的热量以保证摄取的总热量不变。如果吃汤圆，当餐或程同书层然帮读但叶使当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。
煮芝麻婷把需研字汤圆的方法
1、在锅里放一些水，未斯觉等到水半开的时候把汤园放进去，火不能太大。盖子最好也别盖，有一个小妙招就市云饭士服居是在水里加一点盐，可以防煮糊。水开后下汤圆(用勺在锅里转几下，防止粘锅)，甚厂临众井觉看石督第一次开锅后，改末助被促技才用中小火，点水，反复直至全部漂浮水面即可。
2、汤圆从冰箱拿出不用解冻。锅中倒入足量的油，油5成热后阳克训委座脱族政则供雷分批放入汤圆，并用筷子拨开防止粘连，用小火慢优齐所个炸至汤圆微金色后捞出，锅中留少许底油，放入白糖用中火熬成金棕色较黏稠的糖浆，放入炸好的汤圆迅速翻炒，直至糖浆均匀地裹在每粒汤圆上迅速装盘，并趁热食用。
以上内容参考 百度百科-黑芝麻汤圆