阴虚火旺吃什么水果
Time:2023-07-31 16:27:13
关于阴虚火旺吃什么水果的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
阴虚火旺吃什么水果
我们都知道，每个人其实都有不同的体质，有的偏热有的偏寒，其中燥热体质就是其中以一种。或许有不少人都认为自己是燥热体质，但到底什么是燥热体质，以及燥热体质有什么具体特征就不是每个人都能说得出来。下面我们就看看燥热体质有什么特征，以及燥热体质适合吃哪些水果。
什么是燥热体质？具有5大特征所谓燥热体质，其实是跟虚寒体质相对的，其中包括先天性的燥热体质和后天性的燥热体质两种，具体来说有以下几个突出表现：
1、脾气急躁
这类人群由于阴虚火旺，火扰神明，往往容易出现性情急躁的情况，常常会心烦易怒，也不容易与他人相处。
2、皮肤不好
燥热气质的人会出现脸部潮红、眼睛充血的症状，同时由于容易上火发炎，往往会长得满脸都是青春痘。
3、缺水
燥热性体质的人大多身体缺水。由于体内水份不足，他们会觉得口干体燥，尿量少而色浓，大便也往往干硬，容易出现便秘的情况。
4、怕热
这部分人十分怕热，身体还会经常有发热的感觉，因此喜欢喝冷饮和冰水等，有时甚至大冷天喝冰水都会觉得爽快。
5、月经不调
如果是女性燥热体质人群，还可能出现月经提前或是经量的症状。
燥热体质人群怎么吃水果？广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中指出，水果和其他食物一样也具有自己的性和味，有着寒、凉、平、温、热五性，分别适合不同体质的人群食用。
针对燥热体质的人群，池晓玲教授认为可以多吃一些寒凉性的水果，“如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清热、解毒，帮助消除热病。平性水果如葡萄、苹果、柠檬、菠萝等也可以适当吃一些。”
那么燥热体质人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴莲、桃子等温热的水果？
池晓玲教授表示也并非如此，“并不是说完全不能吃，只是建议少吃，因为水果中都有含量千差万别的人体必需的微量元素和矿物质。如果症候明显且来势较急，这时候光吃水果肯定不是，还是需要看医生、吃中药进行调理。”
阴虚火旺吃什么水果好
肾阴虚心火旺吃什么中成药，吃什么水果
吃励志，芒果，苹果，火龙果。葡萄，谢谢
枇杷果、苹果和葡萄！
阴虚火旺吃什么水果和蔬菜
1、如果出现了阴虚火旺的症状，大家要引起注意，注来自意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，对于此类的患者来说对水果的选择要有针对性，多吃“苦”味食物，主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。对于阴虚火旺的患者来说是有很大的好处的。
2、对于阴虚火旺的人来说多吃一些水果对身体是非常有益处的，尤其是要多吃水果，西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。同时建议您要保证充足的睡眠，尽量要做到不熬夜，不能过度疲劳。
3、阴虚火旺吃什么水果?建议您去吃草莓，草莓中含有的胡萝卜素是合成维井告接酒宜局影岁越生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。对于阴虚火旺的人来说是有很大的好处的，同时此类患者还要注意适当的户外运动，这也是很有必要的。
4、多吃西字名委止率条磁明所史阿红柿对于阴虚火旺的人也是有很多的好处的，因为西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。建议您多吃一些西红柿，还要注意保持愉快的心情，不要生气发火，劳善以免使得病情加重。
封注意事项：
人生不可能没有烦心的事，但是大家最好要用平常心去对待，尤其是阴虚火旺的人，尽量要控制好自己的情绪，不要着急上火，也不要生气，这是很关键的。