怎么用烤箱烤红薯
Time:2023-07-22 12:39:17
关于怎么用烤箱烤红薯的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
怎么用烤箱烤红薯
最简单也是最治愈的烤红薯。慢慢的撕开红薯皮，金黄软糯的红薯散发着诱人的香味，慢慢的要下去，香、软、甜，软心又暖胃。
By 小婷私房菜
用料红薯 5个油纸 一张做法步骤1、烤箱200度预热5分钟
2、红薯洗净，把多余的水分擦一下，烤盘里垫上一层油纸，红薯摆放好
3、模式选择:上下管加热 温度设定:上下管温度190 烤40分钟即可
4、这个颜色好诱人，也非常香
小贴士烘烤时间根据红薯大小自行决定。
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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怎么用烤箱烤红薯好吃
方法/步骤
1
首先将红薯清洗干净，然后用厨房用纸擦干净红薯上的水，或者让它自然晾干。
2
把烤箱中的烤网取出来，烤箱150度预热五分钟。
3
在烤网上铺一层锡纸，如下图所示。
4
然后将洗好晾干的红薯摆在烤网上方。
5
然后将铺好红薯的烤网放在烤箱的中层。
6
再关上烤箱门，温度调到220度左右，时间调到45分钟左右，上下火一起烤。
7
在烤的过程中，中途把烤网拉出来将红薯翻一个面。然后等时间一到就可以吃上香喷喷的烤红薯啦。
第一步：选红薯。
在家自己用烤箱烤红薯，最好是选择那种身材修长的红薯，这种红薯容易受热均匀，也比较容易烤熟，省电省时间。
第二步：洗红薯。
把选好的红薯清洗干净，擦干或晾干表面的水分。如果你比较喜欢吃皮，就要多洗几次，洗的特别干净才行。
第三步：烤制。
烤箱200度预热5分钟，然后在烤盘上放一张锡纸，再将红薯放在锡纸上。把烤盘放入烤箱中层，温度设定在200～250度之间，上下火烤50分钟左右就差不多了。中途要记得多翻几次，这样才能烤得比较均匀。
家里怎么用烤箱烤红薯
烤箱烤红薯很简单，烘焙食谱分为四步即可 用料:医使象唱后促著速每番薯 制作:
1:番薯用水清洗干净
2:用锡纸包裹好番来自薯
3:放入烤箱上下火200度，烤制40分钟