简简单单烤箱版烤鱼,好吃不腻
By me伍月
用料鲫鱼一条 大概两斤生姜 一大块大葱 一根大蒜 一大个生抽 两大勺料酒 适量辣椒面 两勺白糖 半勺魔芋 一块干木耳 一小把豆瓣酱 两大勺火锅底料 一小块儿盐 适量香菜 两根干辣椒 适量花椒 一小把尖椒 8个小米辣 4个小葱 1根油 适量做法步骤1、鱼切花刀,中间切开可以平铺,洗净后腌制半小时,抹上盐,料酒,大葱切断放几根,老姜切几片放鱼下面。 再抹上一层油和辣椒面,放进烤箱,烤箱先预热10分钟,烤箱烤一小时
2、准备调料,干辣椒,尖椒,大葱,大蒜
3、木耳要热水提前泡半小时,魔芋切小片,洗净后放锅里加水煮开,待烤鱼烤了一小时后,将煮好的配菜放进去
4、热锅倒适量油,待油热后,倒入适量豆瓣酱,一小块火锅底料,翻炒一会儿,倒入之前准备好的配料,再倒酱油,白糖调味儿,翻炒后倒入烤鱼盘里
5、为了配菜更能入味儿,我又放进烤箱烤了20分钟
6、拿出后放点干辣椒和花椒在上面,烧适量热油倒上去,香味儿四溢,最后放上香菜和小葱
7、最后成品图,太好吃啦,香辣爽口,特别下饭。
小贴士配菜可以随意选择都很好吃哦,第一次腌制时要腌制到位不然压不住鱼腥味儿,可以第一次多放点盐料酒等腌制,洗净后再适当摸盐和料酒,这个不难,一次就可以成功哦,吃的辣的可以多加两颗小米辣,我只放了四个足够了。
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自制麻辣烤鱼
材料
草鱼一条,蒜一头,姜四片,盐一茶匙,生抽20ML,蚝油一大匙,胡椒粉1/2茶匙,辣椒粉2茶匙,孜然粉1/2茶匙,料酒1大匙,郫县豆瓣酱1小碗,干辣椒适量,麻椒适量
做法
1.将姜蒜切末,加入盐,生抽,蚝油,胡椒粉,孜然粉,料酒,辣椒粉混均调成腌鱼的汁儿备用草鱼去头尾,去掉鱼腥线和腹壁黑膜,切成两片,不要切断(头尾烤之前摆在两头一起烤即可
2.翻过鱼身,在鱼身上斜口划上几刀,将调好的料汁均匀地涂抹在鱼身上与刀口里,刀口里放入姜片,葱段,容器底也放上葱姜片将鱼腌 制40分钟至几小时均可
3.腌好的鱼,身上刷上生抽和油放入烤箱200度烘烤25分钟取出,
4.准备好的配菜切块,切条待用
5.锅中放入油,油热加入豆瓣酱,干辣椒,麻椒煸炒出香味儿,
6.加入适量清水,蒜瓣至水开,依次加入配菜煮熟,不易熟的根茎类菜先放,彩椒,洋葱等易熟的菜后放入,煮好的菜连汤带菜一起浇入烤好的鱼中即可
小诀窍:
上桌前,鱼上面加些干辣椒段和麻椒料,浇上烧热的明油爆出香味即可,提高亮度的同时增加香味
第一看鱼的大小,第二看烤箱的大小。
提前把鱼用调料腌制好之后,需要提前把烤箱预热220°,时间为5分钟左右,如果是大烤箱,鱼是家常吃的 鲤鱼或者大黄花鱼的话,或者鲈鱼,直接放在中间层,打开上下加热+ 风扇的模式,烤10分钟后,最好再翻一下,然后再烤10分钟,大概25分钟左右,烤鱼即可完成。
如果是小烤箱,一方面考虑空间域容积,另一方面考虑烘烤的均匀性,最好把鱼切成块或段,这样方便烘烤。
总体,个人感觉,小烤箱没有嵌入式的大烤箱烤的均匀,控温效果也不如大烤箱。
我按照下面这种方法做过2次了,都很成功,你试试吧。这是新浪美食博主大菜的方法,她的川菜做的非常好!
1, 将宰杀干净的新鲜草鱼洗望净,剪去鱼鳍,用刀在来自鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼加胡挥个衣茶部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
2, 将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫限政毛货至件呢率上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
3, 姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。
4, 炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。
5, 放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
6, 加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝走银叫翻维七社矛题脚城瓜即关火。
7, 将烤指预雷要知好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。
8, 将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。
9, 炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5率衣给究婷银成热,放入适量干辣椒花椒炒香项胜奏局装(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。