怀孕能吃巧克力吗
Time:2023-06-16 17:01:37
关于怀孕能吃巧克力吗的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
怀孕能吃巧克力吗
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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
据NPR网站报道，近期美国FDA允许食品厂家在含高黄烷醇的可可或巧克力产品包装标注，每日食用200毫克以上黄烷醇可降低心脏病风险。
黄烷醇是可可中的一种成分，可促进体内一氧化氮的分泌，扩张血管起到改善血液流动、降血压的作用。2万名60岁以上人群试验显示，每日服用含500毫克黄烷醇胶囊的人，心脏病死亡较安慰剂组少27%。
为此，有食品公司向FDA提交申请，希望给产品加上“健康防病”的标签，而“允许标注”是刚刚得到的回应。可想而知，这对可可产品提供了重要商机，不仅是巧克力，食品公司还将开发含可可的蛋白粉、运动饮料等。
但是，我们需要吃足够多的巧克力才能达到推荐的黄烷醇摄入标准。例如，20克60%的黑巧克力含黄烷醇34毫克，牛奶巧克力为14毫克，吃200毫克黄烷醇，相当于吃120克黑巧克力，牛奶巧克力半斤多。吃巧克力相当于摄入了大量糖和脂肪，特别是一些精加工巧克力热量更甚，极易引起体重增加，超重肥胖正是心脏病的高风险因素。
吃巧克力也许比糖果更健康一些，对心脏实际益处还需要更长时间验证，就现在而言，它还只是一种很有回味的食品，而不是保健品。
怀孕能吃巧克力吗中期
孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
孕妇吃巧克力对宝宝的益处
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
生产的时候才吃比较好，平时就不要吃。
少吃一点，产生高热的，吃多了影响胃口。
能 但尽量少吃 生出的孩子黑
能吃很好的
不要吃，我都是生宝宝的时候吃的，
可以
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病情分析：你好，当然可以，吃巧克力能让人的心情愉快，更适合宝宝生长，但注意不要过量了意见建议：想吃就吃，在妊娠期间没必要压抑自己的食欲。但是，食物最好以清略转者介淡、易消化的为主。准妈妈应庆族村注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。