玛咖的功效及吃法
Time:2023-05-25 11:32:13
关于玛咖的功效及吃法的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
玛咖的功效及吃法
自我国引进国外玛卡种植以后，很多老百姓都认识了玛卡，服用玛卡的人也逐渐增多，甚至成为一种时尚。大部分人喜欢炖着吃，如炖鸡、鸭、排骨等，其实，用玛卡切片来泡酒，药物吸收率和保健效果更胜一筹。
中医认为，玛卡性温味甘，归肾肝脾经。具有温肾壮阳，强筋壮骨，益气补血，散寒止痛，安神定志等功效，适用于阳痿早泄，性欲低下，早衰无子，月经不调，痛经闭经少寐多梦，早醒易惊，气血亏虚，面色萎黄，食少纳差，神疲乏力，潮热盗汗，心悸怔忡，胸闷胸痛等。
研究发现，玛卡中主要的活性成分包括玛卡烯、玛卡酚、玛卡醛、玛卡芳烃和玛卡酰胺等多种化合物。具有补充体力，提高生育力，改善性功能，延缓衰老，抗疲劳，抗风湿，抗抑郁，抗肿瘤，缓解不良情绪，增强人体的免疫力，提高睡眠质量等作用。
玛咖酒的做法
玛卡干果200g，白酒50度左右4000g，将玛卡干果放入酒壶中，在酒壶中按比例加入白酒，密封30天以上。每天饮用30ml，一般宜在饭后服用，每次按量饮用即可。
冯泽辉：中国民族医药学会科普分会理事、云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会委员、云南中医学院民族医药学院、云南省中医药民族医药博物馆、云南民族医药研究院教师。
玛咖的功效及吃法男人
我吃的时候给我的指导是一天3次，每次两片。让我先用这个剂量看效果，然后会相应的调整，我这么用着挺好的。一般都是饭前吃的，吃的过程中还要注意一些饮食，其他也就没什么特别的了。详细的你可以咨询【玛卡客服QQ：1463934881】，他们能讲解的比较全面。
玛卡玛咖的功效及吃法
玛卡的吃法很多，但是一定要选择质量好的黑金根玛卡，以下介绍7种吃法：
1.高温煮食：通过炖、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用。
2.泡酒：玛卡泡酒来自是很多人的选择。
3.泡水：玛卡片泡水。
4.生吃法：用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃。
5.玛卡蜜丸：把干玛卡打成细粉，放点蜂蜜调和成蜜丸。
6.玛卡精片：玛卡精片是从玛卡中提炼制作出的保健食品。
7.玛卡点心：玛卡粉做点心。