胃疼吃什么食物，对胃好，可以缓解
Time:2023-05-17 06:10:16
关于胃疼吃什么食物的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
胃疼吃什么食物
导语：胃病是现代年轻人普遍患有的慢性病，正所谓三分靠治，七分靠养，单纯服药治疗胃病是远远不够的，我们还要从日常饮食中下手，达到养胃的效果。
患上胃病后，我们必须要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，治疗周期比较缓慢。
01
诱发胃病的四大原因，不容忽视！
原因一：爱吃宵夜
许多年轻人白天需要工作，只有晚上才有时间与朋友和家人聚会，因此在晚上很容易进食高热量食物，加重胃部负担，长期吃宵夜容易扰乱肠胃功能，不仅容易让肠胃出现各种病症，也容易让其他器官受到损伤。
建议大家改掉吃宵夜的坏习惯，并保持清淡饮食，才对身体健康有益处。
原因二：经常存在不良情绪
长时间存有不良情绪容易导致胃病发作，生活中有一些人遇到一丁点小事就会大发雷霆，生气时容易升高血压，也容易扰乱体内的内分泌水平，不仅会让体内器官受到影响，也会降低消化能力，导致胃部疾病越来越重。
将个人情绪管理好也是养胃的关键，保持平和稳定的情绪，学会健康合理的饮食方式，才能做到真正养胃。
原因三：乱吃药
药物容易引起胃炎，肠胃病可能是某种药物引起的胃炎症状，长期服用某种药物容易对肠胃造成损伤，所以一定要谨慎用药，切勿盲目服药。
原因四：某些应激因素
应激因素也会造成胃不适，如创伤大手术，工作压力大失眠等，气候的改变也属于这类因素，如春季乍暖还寒时候，一会儿暖一会儿冷，稍不注意就会影响到胃的健康。
02
萝卜是胃病的“加速器”？
俗语有言，“冬吃萝卜夏吃姜，无需医生开药方”，萝卜一直被誉为滋补佳品。
我国古书上认为，适当吃白萝卜能达到活血化瘀、消火去肿、清肺止痰和促进肠胃蠕动的效果。
但凡事都是有利弊的，白萝卜虽然是一种滋补身体的好食物，但患有肠胃疾病的人却不能多吃，否则容易让胃病加重。
不少胃病患者都是由于胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激引起的问题，萝卜中含有大量的膳食纤维，很难被人体消化，容易刺激胃腺分泌胃酸，此时吃萝卜反倒会加重病情。
人们说白萝卜是胃病的加速器，未免有点太过片面，但如果是急性胃炎出现的胃部痉挛性疼痛，甚至有恶心、呕吐症状，在此期间不建议吃白萝卜。
尤其是过于湿热生冷油腻食物，而萝卜相对寒凉，需要注意正确食用，避免加重胃部负担。
冬季养胃不妨常吃以下三种食物，帮助修复受损的胃黏膜，促进肠胃健康。
03
医生提醒：冬季养胃，3种食物可多吃
1、山药
山药属于一种药食同源的食材，山药中的营养价值丰富，每100克山药中含有14.4克的碳水化合物，1.5克的蛋白质，14毫克的钙质，42毫克的磷和0.3毫克的铁元素等。
山药中的淀粉酶含量丰富，能加快碳水化合物的消化与吸收，达到养胃的效果，常吃山药还能提高身体的免疫功能，预防疾病的产生。
2、菠菜
菠菜是一种非常不错的养胃食材，菠菜清凉甘甜，菠菜汤也非常美味。
《食疗本草》中层记载，菠菜“益五脏，通肠胃，解毒”，菠菜能够促进胃液分泌，加速食物的消化和肠胃的蠕动，对于预防便秘有很好的功效。
俗话说得好：“胃病三分靠治，七分靠养”，想要调养好自己的肠胃，就要注意日常生活中的饮食习惯和作息习惯。
3、南瓜
南瓜的养胃效果也非常不错，南瓜是一种容易被消化吸收的食物，不会对胃黏膜产生刺激性，因此具有一定的养胃效果。
南瓜中含有一种叫做果胶的物质，能起到保护胃黏膜的作用，并能促进溃疡愈合，南瓜中还含有丰富的维生素和矿物质，是一种营养价值较高的食物，南瓜中的粗纤维还能达到润肠通便的效果。
04
养胃护胃，2件事要坚持：
1、定期体检
随着现在医疗水平的提高，人们求医问药，不再是难事，尤其是对肠胃疾病患者来说，若想打响“胃肠道保卫战”，定期体检就是“第一道防线”。
因为此类疾病属于慢性病，会在不知不觉间加重病情。定期全身体检，能够将身体“看透”，对症下药，疾病无所遁形。
2、合理饮食
想要养胃，合理饮食特别关键，重油重盐食物一定不能多吃，平时尽量多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要以七分饱为原则，切勿吃得太撑，一日三餐按时按量，这样才能维持肠道的正常运转，预防胃病发作。
胃疼吃什么食物可以缓解
胃疼吃什么食物对胃好
最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。
凡以胃脘存杂居光地陆青争司非部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼来自痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：
（1）老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
（2）蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
袁米功效：和胃利肠、止痛祛疡。
（谈财注刻鱼3）干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。
功效：温中散寒。
（4）干姜5克、高精燃必差良姜4克、花椒3克、粳米100失掌你鲁说克、红糖15克。将干际姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清艺烧水同煮，30分钟后取率职沙市村刑出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：温中止痛。
武水 （5）佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。
功效：理气排斯连则参止疼。
（6）鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内任觉谈到望必满封动脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10对简低神信落注克、胡椒3克，共包续客剂扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几左鸡酒致含次即愈。
功效：治胃寒痛